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為什麼會有爆肝

1 [ 2009/03/21(Sat) 01:25 ID:ABksUVSk ]
所謂的爆肝在印象中都是很晚才睡才會發生
但就算晚睡 按照一般想法來說只要之後還是有睡飽就行了吧?
這樣的說法算對嗎?


2 名無しさん [ 2009/03/21(Sat) 13:25 ID:V64M.rS2 ]
如果放到流言終結板或許可以引起討論......(有轉到流言終結板的衝動)

比較複雜專業的東西自己不是很懂,總之有所謂的叫生理時鐘這東西,
在不同的時段人體的每個器官和內分泌系統有不同的運作效率,
(印象中,不一定正確)晚上十一點到凌晨兩點之間是肝臟排毒效率最好的時段,
在那個時段睡眠可以達到的休息及恢復身體機能的效果最好,
晚睡晚起就算睡眠時間是一樣的,也不能達到跟按時睡眠相同的效果。



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