[回到版面]
回應模式
名 稱
內 文
附加圖檔[] []
  • 可附加圖檔類型:GIF, JPG, JPEG, PNG, WEBM,瀏覽器才能正常附加圖檔
  • 附加圖檔最大上傳資料量為 5120 KB。
  • 當檔案超過寬 125 像素、高 125 像素時會自動縮小尺寸顯示
  • 投稿時請點擊畫像認證後,再按下 [送出] 按鈕提交。
  • 鬧板、攻擊性發言、煽動性發言請無視(回應者也無視),並使用del或在貓管理部向管理員回報。
  • 新介面尚處於測試階段,如果有任何問題可以向管理員或於程設交流版反映。

無題無名18/10/12(五)00:09:15 ID:xM2kpDBwNo.235979del
飯前多喝這一杯 日研究:能降血壓、月瘦4公斤

2018年10月11日 下午2:15
留言
示意圖/TVBS
示意圖/TVBS
更多
喝牛奶可以幫助減肥?雖然牛奶含有豐富營養,但多數人都認為牛奶的熱量過高,減肥期間不推薦飲用,不過有日本研究指出,喝牛奶不僅能降低血壓、膽固醇,若飯前飲用1杯牛奶,還可抑制卡路里的吸收,提高新陳代謝,甚至有案例因此1個月瘦下了4公斤。
根據《早安健康》報導,日本社團法人J MILK研究報告指出,研究團隊將2百名20歲至60歲的男性分為2組,進行為期24週的研究,其中1組進行飲食指南,並且每天額外攝取4百公克的牛奶或奶製品,另1組則只進行飲食上的指南;實驗結果發現,有攝取牛奶或奶製品的組別,與沒有攝取的另1組相比,較不容易有代謝症候群,且血壓值還下降。
無名18/10/12(五)01:45:12 ID:8qVeND5oNo.235980del
喝牛奶喝飽了吃不太下別的東西
理論上是可以減肥沒錯

但是這是某些情況下


【刪除文章】[]
刪除用密碼: