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最近覺得腹部怪怪的?

1 名無しさん [ 2008/11/28(Fri) 00:58 ID:Qmy3U3Fk ]
每當做仰臥起坐、弓箭步壓腿(沒有壓很低,大概接近半蹲)、伏地挺身時,腹部都會有一種類似痛的感覺(應該很多人都有類似經驗)?

不知道是不是因為拉傷?還是...?

慢跑(維持一個月左右)前我都會做暖身運動,包括弓箭步壓腿,至今依舊會痛,除此之外無啥大礙。

而仰臥起坐、伏地挺身是最近才開始做的。


2 名無しさん [ 2008/11/28(Fri) 22:26 ID:dWH4qsxY ]
我是做劇烈運動時腹部會痛..........
不知為什麼的原因
以前有跳繩減肥 , 可是最近想再跳的時候就很快就開始痛起上來了…qvq""以前都沒問題的
不是在做劇烈運動時絕對不會痛...
也是有什麼問題嗎? 還是只是純粹突然再做劇烈運動所以不適應??


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